努力培养阳光心态

——全宏企管承办创先实业员工培训会

在高质量发展的现代生活中，如何让生活趋于圆满成为众多企业和员工共同关注的话题。2025年8月4日下午，创先实业公司开展了一场“努力培养阳光心态”专题培训活动，培训会由安庆全宏企业管理有限公司承办，邀请市委党校杨汉东老师主讲。

杨老师首先通过一组生动有趣、富有创意的计算演示，巧妙地运用数字游戏，直观地展现了心态如何成为决定生活质量的关键因素。引导大家认识到：当我们以积极乐观的心态去面对生活中的挑战时，那些看似难以逾越的障碍变得不再那么困难；反之，消极悲观的心态则会放大难点，使人陷入烦恼之中。让大家体会到，原来真正能使生活变成100%圆满的秘密武器就是——良好的心态。

为进一步论证心态具有多大力量？，杨老师举例场景试验。在这些模拟情境中，学员们亲身体验到不同心态下的情绪反应、决策过程及行为结果的巨大差异。在面对工作、生活压力时，持有积极心态的人能够迅速调整状态，寻找解决问题的方法；而负面心态者则容易陷入焦虑和沮丧，影响工作效率和个人健康。此外，培训还引用了诸多名人名言作为佐证，激励大家树立正确的人生观和价值观。

培训内容不仅停留在理论层面，更注重实践应用。杨老师详细阐述了心态对能力、生理、财富等多方面的影响。他指出，积极的心态能够激发人的潜能，提升工作效率和创造力；同时，它还有助于改善身体健康状况，减少疾病的发生；在财富积累方面，良好的心态同样至关重要，它能帮助人们保持冷静，抓住机遇，积累财富。

针对如何有效调控情绪、促进身心健康的问题，培训提供了实用的建议和方法。其中，感恩是一种重要的积极生活态度，通过培养感恩之心，人们可以更加珍惜现有的一切，从而减少抱怨和不满情绪的产生；加强人际沟通也是关键一环，良好的人际关系能为个人提供支持，助力事业发展和个人成长。

     本次培训还介绍了一套心理问题的“一、二、三、四、五”调适原则。具体就是：以健康为中心（一个中心）；简单一点、知足一点（坚持两个基本点）；助人为乐、欣赏快乐、自得其乐（培育三大作风）；最好的医生是了解自己、最好的心情是保持平和、最好的运动是经常散步、最好的享受是活在当下（拥有四个最好）；心理平衡、合理膳食、适当运动、戒烟限酒、早防早治（牢记五句话）。这套原则为员工提供了一套全面而系统的自我管理方案。

杨老师强调：心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。

此次培训让大家受益匪浅，学到了实用的心理健康知识，懂得拥有积极向上的阳光心态对于个人成长与幸福生活的深远影响。

                           创先实业  宣

2025年8月5日